Cara mengobati sakit tenggorokan Karena flu

Bimcmedia.com, Kesehatan : Sakit tenggorokan saat pilek, sering merasa tidak enak badan. Ini seringkali sulit, tidak hanya saat menelan makanan, air minum, atau obat-obatan.

Selain itu, sakit tenggorokan akibat flu dapat menyebabkan gatal, kekeringan, bau mulut, dan pembengkakan kelenjar di leher.

Dalam beberapa kasus flu, sakit tenggorokan disertai dengan gejala lain, seperti pilek, hidung tersumbat, bersin, dan nyeri.

Sakit tenggorokan yang disebabkan oleh flu atau virus flu. Biasanya sembuh dalam 3 sampai 10 hari.

Jika gejala Anda ringan, Anda bisa mengatasinya dengan lima cara mudah:

1. Istirahat dan tingkatkan asupan cairan Anda

Istirahat yang cukup, terutama tidur, dapat membantu meredakan sakitnya. Anda juga perlu minum banyak air untuk mencegah dehidrasi dan menjaga kelembapan tenggorokan.

Menurut WebMD, orang dengan sakit tenggorokan harus minum minuman yang menenangkan seperti air panas, teh madu tanpa kafein, sup, dan sup.

Alkohol dan kafein dapat menyebabkan dehidrasi dan harus dihindari.

2. Obat penghilang rasa sakit

Anda dapat menggunakan pereda nyeri atau semprotan yang dijual bebas seperti ibuprofen dan acetaminophen.

Semprotan dan semprotan tenggorokan bisa membuat Anda lebih nyaman, terutama saat Anda sedang istirahat atau tidur.

3. Berkumur dengan air garam

Sakitnya dapat diobati dengan perawatan lain. Salah satunya adalah dengan berkumur dengan air garam.

Resep sederhana ini bisa dilakukan dengan mencampurkan 1/4 sendok teh garam dengan secangkir air dan langsung berkumur dengan larutan tersebut.

Berkumur dengan air garam dapat membantu menghilangkan kelembapan dari jaringan  dan menghilangkan virus dalam mulut.

4. Sedot es batu

Anda bisa merokok es untuk meredakan nyeri dan batuk akibat sakit tersebut.

Medical News Today melaporkan bahwa es memiliki efek pendinginan lokal pada area yang meradang dan merupakan cara yang bagus untuk mengobatinya.

Selain itu, es memiliki efek penghambatan tertentu pada saraf yang sensitif terhadap sakit tenggorokan.

Permen dan obat batuk juga tersedia, tetapi tidak disarankan untuk anak di bawah usia 2 tahun.

5. Gunakan pelembab udara

Anda juga dapat menggunakan pelembab udara di dalam atau di dalam ruangan untuk mengobati sakit tenggorokan saat Anda beristirahat dan mencegah udara kering mengiritasi sakit tersebut.

Pembersih udara juga membantu, karena orang dengan sakit tersebut juga perlu menghindari iritasi seperti merokok.

***