Hindari Makanan Ini saat Berbuka Puasa

Bimcmedia.com - Menu berbuka puasa memang berbeda-beda antara satu orang dengan orang lain. Namun tahukah Anda bahwa terdapat beberapa makanan yang sebaiknya dihindari saat berbuka puasa.

Bukan karena haram atau dilarang dalam agama tetapi dapat menimbulkan masalah lain seperti Anda kelelahan, sakit perut bahkan sangat kekenyangan. Hal ini yang akan membuat Anda tidak mau melakukan aktivitas lain seperti tarawih dan lain-lain.

Makanan itu pada dasarnya semua baik namun orang yang memakannya menjadikan makanan ini tidak baik. Dikutip dari grid.id (29/05/2017), makanan seperti pisang, tomat, buah pir, yoghurt dan mentimun.

Jenis makanan ini harus dihindari karena akan menganggu pencernaan Anda selama perut kosong. Bisa dipastikan perut Anda akan menjerit menerima makanan ini jika disantap mentah-mentah, kecuali misalnya tomat yang telah dimasak ke dalam sayur, pisang yang telah dijadikan gorengan namun tetap dimakan bukan sebagai menu utama.

Selain itu, makanan-makanan yang memiliki kandungan tertentu juga harus dihindari saat buka puasa. Seperti dilansir dari tempo.co (15/05/2017), tidak dianjurkan berbuka dengan makanan seperti gorengan yang sejatinya akan memperberat pencernaan, makanan yang mengandung kadar menaikkan asam lambung juga harus dihindari seperti terlalu pedas, terlalu manis dan mengandung kafein.

Belum lagi berbicara kepada orang-orang yang mengalami suatu penyakit di mana harus benar-benar menghindari jenis makanan tertentu. Pantangan bagi orang sakit tentu berbeda dengan orang yang sehat. Orang yang sakit – bukan sakit kronis dan parah – yang masih tetap berpuasa sebaiknya memang tidak mengonsumsi makanan yang selama ini tidak dimakan atau tidak dianjurkan dokter.

Selain menghindari jenis makanan saat berbuka puasa, Anda juga harus memiliki patokan saat harus berhenti makan atau merasa kesakitan di perut. Yang Anda perlukan adalah:

1.Memahami kondisi tubuh apakah sanggup mencerna makanan pedas atau asam. Jika tidak sanggup maka hindari makanan jenis ini.
2.Jika merasa mual maka berhentilah makan dan jangan makan terlalu banyak karena ini indikasi sakit lambung.
3.Jangan pula minum terlalu banyak dan porsi makan sedikit karena ini tidak akan mengimbangi antara makanan dan minuman. Saat berpuasa tubuh tidak hanya kehilangan cairan namun juga makanan sebagai sumber energi.

Nah, jika Anda telah memahami dengan baik makanan yang harus dihindari ini, maka puasa Anda akan lancar-lancar saja. Jika Anda bandel maka resikonya akan Anda alami setelah menyantap makanan ini!

Penulis: Ubaidillah